きっと困った時に役立つ様々な情報を盛りだくさんお届けしています。

さらに生活を楽しむ情報ガイダンスブログ:05月26日

みなさんは、
脳は、実際に体験したことと
頭の中でイメージした事の区別が付かない…って、
知ってました?

脳の中でイメージした事が、より具体的であればあるほど、
実際に体験したものとほとんど同じように「錯覚」するみたいなんです。

これを利用すれば、
あたかもシェイプアップに成功したかのように具体的なイメージを持てば、
脳も勘違いして、
ダイエットに対して恐れを抱かなくなるはずです。

あたしは、これが非常に重要だと思います。

つまり自分が
「シェイプアップに成功した姿」を強くイメージすれば
それが実際に起こったことであるかのように脳が錯覚し、
そこに向かって進むことを阻害しなくなります。

だからこそ
「シェイプアップに成功した姿」を思い浮かべて楽しい気分になることは
モチベーションの維持だけでなく、
体全体にとっても、
シェイプアップ成功に向けて進むために必要なことなのです。

自分も楽しい気持ちになることで
ダイエットを行う事が楽しくなりますし、
ゲーム感覚で進めることがダイエット成功の秘訣だと思います。

こんなことを思い浮かべたらいいんじゃないでしょうか?
「ダイエットに成功した自分ってどんな自分か?」
「シェイプアップに成功しスリムになったら誰がどんな事を言うか?」
「減量に成功したらどんなことをするか?」

これらを具体的にイメージして、
ワクワク楽しい気持ちを大事にしましょう。

「シェイプアップを楽しむこと」
これがダイエット成功に最も重要な秘訣だと思うんですよ。
イメージの力って自分が思っているよりずっと大きいみたいですよ!

日々、楽しく頑張りましょう!

– 注目サイト –

祖師ヶ谷大蔵 賃貸、今すぐ
祖師ヶ谷大蔵 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/soshigayaokura/

– お勧めサイト情報 –

関東学院高校はこちら
関東学院高校の案内
URL:http://syknews.net/archives/140.html

– お勧めの情報 –

関東学院高校ドットコム
関東学院高校check!
URL:http://matome.naver.jp/odai/2142596038906878901

– 注目サイト –

関東学院高校
関東学院高校
URL:http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1259150790/l50

– お勧めサイト情報 –

関東学院高校のことなら
関東学院高校の詳細
URL:http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1259150790/l50